酵素について♪
皆様、こんにちは！
山口県周南市のメンズ専門の脱毛サロン
Ｍen’sZEROの重本です(*^_^*)
先日、ファスティングについて
軽くお話しましたが
酵素については
ちゃんと話せてなかったので
今日は酵素について
お話しようと思います。
酵素って最近よく聞きません？
意外と知らない方が多いので
軽く説明しますね(*’ω’*)
酵素は私達が食べてる食物や
普段何気なく使っている商品に
含まれています。
また、私達の身体の中にも
酵素は存在します。
例えば唾液には、炭水化物を
分解する消化酵素アミラーゼや
はかにも多くの酵素が含まれています。
酵素は約3000種類と
言われるほどの
種類があり、それぞれが特定の働きをしています。
私たちが手を動かしたり
ものを考えたりするのにも
酵素は使われていますが
体内で主に使われている酵素は
大きく分けて3つあります。
私たちが食べたものを消化、吸収する
役割を果たすのが消化酵素
体温調節や、呼吸、心拍などの
生命活動をサポートする代謝酵素
食物に含まれている食物酵素
酵素栄養学の提唱者の
エドワード・ハウエル博士によると
酵素を一生涯に体内合成できるには
数に限りがあり、
酵素を使い切った時に寿命が尽きると
言われています。
なので積極的に酵素は
とったほうがいいんですね(*’ω’*)
酵素が含まれていない
食べ物ばかりを摂取したり、
暴飲暴食を繰り返していると
体内の酵素は消化にばかり費やされ
代謝がおろそかになっていきます。
充分な植物性発酵食品を摂取し
酵素を補給すると
消化の働きを助けてくれますので
消化酵素の生産量は少量ですみます。
そして、今までおろそかになっていた
代謝酵素に働きを回すことができるのです。
健康やダイエットに
美しい毎日を目指す方には酵素を
オススメします。
ちなみに先日の記事にも
書いてますが
断食しなくても
毎日酵素を摂取するだけで
充分違いがわかります(^^♪
身体の内側から
キレイにしていきませんか？
今日はこんな感じで(^^)/
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山口県下松市清瀬町２丁目１－１２
Salon de Kai 代表 甲斐めぐみ
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