酵素について♪

皆様、こんにちは！

山口県周南市のメンズ専門の脱毛サロン

Ｍen’sZEROの重本です(*^_^*)

先日、ファスティングについて

軽くお話しましたが

酵素については

ちゃんと話せてなかったので

今日は酵素について

お話しようと思います。

酵素って最近よく聞きません？

意外と知らない方が多いので

軽く説明しますね(*’ω’*)

酵素は私達が食べてる食物や

普段何気なく使っている商品に

含まれています。

また、私達の身体の中にも

酵素は存在します。

例えば唾液には、炭水化物を

分解する消化酵素アミラーゼや

はかにも多くの酵素が含まれています。

酵素は約3000種類と

言われるほどの

種類があり、それぞれが特定の働きをしています。

私たちが手を動かしたり

ものを考えたりするのにも

酵素は使われていますが

体内で主に使われている酵素は

大きく分けて3つあります。

私たちが食べたものを消化、吸収する

役割を果たすのが消化酵素

体温調節や、呼吸、心拍などの

生命活動をサポートする代謝酵素

食物に含まれている食物酵素

酵素栄養学の提唱者の

エドワード・ハウエル博士によると

酵素を一生涯に体内合成できるには

数に限りがあり、

酵素を使い切った時に寿命が尽きると

言われています。

なので積極的に酵素は

とったほうがいいんですね(*’ω’*)

酵素が含まれていない

食べ物ばかりを摂取したり、

暴飲暴食を繰り返していると

体内の酵素は消化にばかり費やされ

代謝がおろそかになっていきます。

充分な植物性発酵食品を摂取し

酵素を補給すると

消化の働きを助けてくれますので

消化酵素の生産量は少量ですみます。

そして、今までおろそかになっていた

代謝酵素に働きを回すことができるのです。

健康やダイエットに

美しい毎日を目指す方には酵素を

オススメします。

ちなみに先日の記事にも

書いてますが

断食しなくても

毎日酵素を摂取するだけで

充分違いがわかります(^^♪

身体の内側から

キレイにしていきませんか？

今日はこんな感じで(^^)/

今日も、最後までブログを読んで頂いて

ありがとうございます。

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山口県下松市清瀬町２丁目１－１２
Salon de Kai　代表　　甲斐めぐみ

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